تعریف بیماری آسم :
،
آسم اصطلاحی است که برای توصیف بیماری آسم، به کار می رود که مشخصه اصلی آن حملاتی از تنگی نفس است
که به علت باریک شدن متناوب مجاری هوایی و قسمتها یی از ریه ها ایجاد می شود و وضعیتی است که مجاری
هوایی ریه ها ملتهب شده و بنابراین به عوامل خاصی بسیار حساس می شوند و سبب تنگی نفس یا خس خس
سینه می شود .
،
میزان شیوع بیماری آسم به علت افزایش مواد حساسیت زا در خانه ها , عفونت های ویروسی ,
آلودگی هوا و استرس ها افزایش یافته است اما خوشبختانه مرگ بر اثر آسم شایع نمی باشد و یک
اختلال برگشت پذیر محسوب می شود.
،
بیماری آسم با چهار علامت اصلی بروز می کند :
،
1- خس خس سینه
2- تنگی نفس
3- سرفه
4- فشار در قفسه سینه
گرچه علائم بیماری آسم اغلب بدون هیچگونه دلیل واضحی رخ می دهند اما مشخصه آن این است که غالبا در
شب و اوایل صبح اتفاق می افتد و فرد را از خواب بیدار می کند اما بطور کلی نشانه های بیماری مثل خستگی ,
بی حالی , خواب آلودگی و تکرار خلط فراوان در بینی در روزهای قبل از بروز حمله نمایان می شود .
،
علل بروز حملات آسمی :
،
در پزشکی مدرن چهار علت مهم در ایجاد بیماری آسم تشخیص داده شده است :
،
1- تنش اضطراب و مسائل روان تنی .
2- آلرژی و عوامل محرک
3- علل ارثی و ژنتیک
4- علل ناشناخته
در این میان نقش عوامل محیطی (مواد حساسیت زا و مواجه شدن با دود سیگار) در بروز بیماری آسم و
تشدید آن می تواند بسیار مهم باشد.
،
عوامل تحریک کننده اصلی در بروز بیماری آسم :
،
1- تمرینات ورزشی و فعالیت های سنگین
2- مواد حساسیت زا
3- دود، بوی عطر و گرد و غبار
4- سرماخوردگی و عفونت های ویروسی
هیجانات و استرس ها
،
آسم کنترل نشده برای مدت طولانی میتواند باعث بیماری های ریوی , کاهش اکسیژن خون, کبودی اندام ها و
همچنین کم آبی در اثر تعریق بیش از حد شود.
،
پیشگیری از آسم :
،
برای جلوگیری ازحملات آسمی فرد باید مواردی که باعث بروز نشانه ها شود شناسایی وازآن ها دوری کنند :
،
-
دوری کردن از مواد حساسییت زا مثل گرد و غبار
-
حیوانات خانگی
-
مواد غذایی حاوی چاشنی فراوان
-
بوها و عطرهای محرک مصرف دخانیات
-
انجام ندادن فعالیت های سنگین
-
عدم استفاده از مایعات خیلی سرد
-
عدم ابتلا به بیماری های عفونی دستگاه تنفسی مثل سرماخوردگی استفاده از رژیم گیاه خواری به
جای رژیم های پر چرب و سرخ کردنی .
،
1- پیشگیری از نشانه های مزمن و دشوار
2- نگهداری عملکرد تنفسی در حد معمول
3- نگهداری سطح نرمال فعالیت
4- تامین حداکثر تاثیر دارو درمانی و به وجود آمدن انگیزه بیمار در مراقبت از خود .
،
دارو درمانی دربیماری آسم به سه دسته تقسیم می شوند :
،
1- داروهای تسکین دهنده .
2- داروهای پیشگیری کننده .
3- داروهای اورژانسی .
،
دارو های تسکین دهنده: همان اسپری های تنفسی هستند که باعث گشاد شدن راه های هوایی و در نتیجه
بهبود وضعیت تنفسی بیمار می شوند و فقط در زمانی که فرد دچار ناراحتی می باشد از این دسته داروها
استفاده می شود مثل اسپری استنشاقی سالبوتامول .
،
داروهای پیشگیری کننده : این داروها به صورت منظم اغلب روزی دوبار مصرف می شود مثل :
بکلومتازون – اینتال – تیلاد
،
نکاتی در مورد استفاده از اسپری های تنفسی آسم :
،
1- قبل از مصرف خوب تکان داده شود .
2- بعد از یک بازدم عمیق استفاده شود .
3- پس از استفاده از اسپری برای جلوگیری ازبرفک و خشکی دهان ، دهان را با آب معمولی شستشو
داده شود و حتما مقدار زیادی آب مصرف شود.
،
ورزش درمانی آسم :
،
امروزه پزشکان متوجه شده اند که ورزش نه تنها باعث تشدید علائم بیماری آسم نمی شود بلکه باعث کنترل و
بهبود بیماری می شود البته در صورت رعایت نکات زیر :
،
-
استفاده از حمام آب گرم و استشمام هوای گرم پس از اتمام ورزش
-
انجام حرکات نرمشی به مدت 10 دقیقه قبل از شروع پیاده روی
-
استراحت چند ثانیه ای پس از 30 تا 60 ثانیه ورزش کردن
-
کاستن شدت فعالیت و افزایش زمان ورزش کردن
-
ورزش نکردن در هوای سرد و خشک
-
استفاده از ورزش هایی مثل پیاده روی
،
بیماری آسم به انگیلیسی : —————– Asthma disease
بیماری آسم به عربی : –——————— مرض الربو
